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Vivemos em uma era de incertezas, onde a ansiedade se tornou uma realidade constante para muitas pessoas. O excesso de informações, as exigências do dia a dia e a busca incessante por sucesso geram sentimentos de angústia e inquietação. No entanto, por trás dessa ansiedade muitas vezes se esconde uma questão mais profunda: a falta de sentido na vida.

A Logoterapia, abordagem psicoterapêutica desenvolvida por Viktor Frankl, propõe que o ser humano não busca apenas prazer ou poder, mas sim um propósito que dê significado à sua existência. Dessa forma, compreender a ansiedade sob essa ótica pode trazer novas perspectivas para quem sente que está perdido em meio ao caos.

A Relação Entre Ansiedade e Falta de Sentido

A ansiedade pode ser desencadeada por diversos fatores, como pressões sociais, medo do futuro e insatisfação pessoal. Quando a vida parece não ter um propósito claro, esses sentimentos se intensificam, gerando um ciclo de angústia. Segundo a Logoterapia, a ausência de sentido pode resultar no chamado “vazio existencial”, que se manifesta em desmotivação, apatia e um constante questionamento sobre a própria existência.

Como Encontrar Sentido em Meio ao Caos

1. Descubra seus valores e propósitos – Pergunte-se: O que realmente me motiva? Quais são meus valores fundamentais? A clareza sobre esses aspectos pode trazer uma direção mais concreta para a vida.
2. Transforme o sofrimento em crescimento – Viktor Frankl defendia que mesmo em meio à dor podemos encontrar sentido. Perguntar-se “O que posso aprender com essa situação?” pode ajudar a ressignificar os desafios.
3. Viva o presente com significado – A ansiedade muitas vezes está relacionada ao futuro. Trazer a atenção para o presente e encontrar sentido nas pequenas ações diárias pode aliviar esse sofrimento.
4. Conecte-se com algo maior – O sentido da vida pode estar ligado a algo além de nós mesmos, seja por meio de relacionamentos significativos, espiritualidade ou contribuições à sociedade.

O Papel da Terapia na Busca pelo Sentido

Buscar o apoio de um psicólogo especializado em Logoterapia pode ser essencial para quem enfrenta ansiedade relacionada à falta de sentido. O processo terapêutico ajuda a identificar padrões de pensamento, encontrar propósito na vida e desenvolver estratégias para lidar com as incertezas.

A ansiedade pode ser um alerta de que algo precisa ser ressignificado. Em vez de vê-la apenas como um problema, podemos enxergá-la como um convite à reflexão e ao autoconhecimento. Encontrar sentido não significa eliminar a ansiedade por completo, mas sim aprender a conviver com ela de maneira mais saudável e equilibrada.

Buscando Ajuda Profissional

Se você sente que a ansiedade está impactando sua qualidade de vida, a busca por propósito e sentido pode ser um caminho transformador. Contar com o suporte de um psicólogo especializado pode ajudá-lo a compreender melhor suas emoções e a desenvolver estratégias para lidar com os desafios diários.

A VIVA MULTICLINICA, clínica de psicologia em Brasília, conta com profissionais capacitados em Logoterapia, Psicoterapia e Saúde Mental, prontos para auxiliá-lo nessa jornada de autoconhecimento e bem-estar. Trabalhamos com tratamento para ansiedade, terapia para vazio existencial e desenvolvimento pessoal.

Entre em contato com a VIVA MULTICLINICA e agende uma consulta para dar o primeiro passo rumo a uma vida com mais sentido e equilíbrio.

📞 Agende sua consulta agora mesmo! Estamos aqui para ajudar. 💙

#PsicologiaBrasília #TerapiaBrasília #PsicólogoBrasília #Logoterapia #Ansiedade #SaúdeMental #VIVAMULTICLINICA

🔸Série : #COMOCONVIVER 🔸
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Primeiro, quero começar esse texto perguntando.
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➡Como você se imagina as 80 anos ?
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➡O que você faz hoje para ter uma boa velhice?
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Fiz questão de colocar as duas perguntas, porque existe uma imensa diferença entre imaginarmos e fazermos por merecer.
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Quando imagino ter uma velhice saudável, hoje preciso ter hábitos saudáveis.
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Quando penso em ter uma velhice com liberdade financeira, hoje preciso trabalhar para essa garantia, e assim será em todas áreas da nossa vida, o que planto hoje colho amanhã.
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As vezes temos muito medo de ficarmos idosos dependentes, esquecidos, depressivos. Isso é uma realidade em muitos casos, porém, não é a única realidade, existe também idosos felizes, realizados e com uma trajetória admirável!
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➡Podemos escolher de qual lado ficaremos:
🔸1 – Dos que só imaginam e nada fazem.
🔸2 – Dos que vive bem hoje planejando sua velhice.
🔸3 – Dos que ignora essa possibilidade e vivem com adolescentes.
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Faça sua reflexão!!!

➡️É comum vermos os jovens planejando sua aposentadoria, alguns sonham com esse momento, não é verdade ?
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🔸Mas, será mesmo que aposentadoria é esse lugar que traz alegrias e tranquilidade?
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➡️Para muitas pessoas idosas, a aposentadoria é sim um tempo maravilhoso que é ressignificado em tarefas que fazem muito sentido em sua vida, fazem coisas que sempre sonharam fazer e devido seus a afazeres não conseguiram ao longo da vida.
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Porém, nem sempre é essa a realidade, alguns quando aposentam, perdem completamente o sentido de suas vidas e mergulham na tristeza…
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➡️O grande segredo está em como encarar esse tempo.
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Existe várias possibilidades, talvez esse tempo te fará reinventar.
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Tudo que viveu faz parte de você, é sua história, mas , não tenha medo do novo, isso poderá traz um novo brilho!
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Existe um tempo para cada coisa, por isso, VIVA bem todas as fases.🙏 🧡

Por:
• José Wilson Rodrigues.
– Enfermeiro, Empresário, Especialista em gestão em saúde.

1️⃣- Manejo da umidade:

Higiene e cuidados com a Pele.
O objetivo principal é manter a pele limpa, hidratada e sem umidade em excesso, já que a pele úmida é mais vulnerável, propícia ao desenvolvimento de lesões cutâneas, e tende a se romper mais facilmente. Para isso as principais recomendações são:

🔸 Higienização e Hidratação da pele:
➡️Limpe a pele sempre que estiver suja ou sempre que necessário. É recomendada a utilização de água morna e sabão neutro ou próximo ao pH da pele (como os sabonetes líquidos sem antissépticos) para reduzir a irritação e o ressecamento da pele e evitar o uso de água quente e excesso de fricção da pele;

➡️Use produtos de limpeza de pele com PH equilibrado;

➡️Utilizar hidratantes após o banho, ao menos uma vez ao dia em pacientes idosos e/ou com a pele ressecada;

➡️Não massagear áreas de proeminências ósseas ou áreas de hiperemia, a aplicação de hidratante deverá ser feita com movimentos suaves.

2️⃣- Minimizar a Pressão:

🔸 A redistribuição da pressão, especialmente sobre as proeminências ósseas, é a principal estratégia para prevenção da LP seja utilizando superfícies estáticas ou dinâmicas.
Pacientes com mobilidade limitada apresentam risco maior de desenvolvimento de LP.
Todos os esforços devem ser feitos para redistribuir a pressão sobre a pele, seja pelo reposicionamento a cada 02 (duas) horas ou pela utilização de superfícies de redistribuição de pressão. O reposicionamento no leito a cada 2 (duas) horas deve ser programado e não deve ultrapassar este prazo.

➡️Durante o reposicionamento do paciente, é preciso evitar movimentos de fricção, ou seja, não arraste o paciente, levante-o. Deve‐se ainda verificar se nada foi esquecido sob o corpo do paciente, para evitar danos teciduais;

➡️Evite posicionar o paciente em áreas do corpo com lesões por pressão;

➡️Manter lençóis secos e esticados;

➡️Não usar luvas cheias de água como coxim para elevar calcâneos.

🔸 CUIDAR com amor e profissionalismo é a nossa missão!🔸 

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         O primeiro passo para se ter uma saúde mental é a humildade. A humildade de olhar para dentro de si e reconhecermos quando precisamos de uma mudança, quando se precisa de ajuda, quando é necessário falarmos com alguém sobre nosso problema e nos mostrar “fracos” para o outro, permitir que os outros percebam que nossa vida não é um conto de fadas. Às vezes, vivemos em um teatro social em que todo mundo posta para o outro que é super bem resolvido e que tudo é muito bom, quando na verdade nosso interior pode estar despedaçado.

         Como nos sentimos quando estamos sozinhos, quando colocamos nossa cabeça em um travesseiro na solidão do nosso quarto? Quem realmente nós somos? Estamos felizes ou infelizes? Como está o nosso trabalho? Como está o nosso relacionamento? Quais conflitos precisamos resolver? Às vezes está tudo tão bagunçado na nossa vida, que não queremos nem parar para silenciar e ficarmos sós, porque logo nossa mente traz uma série de problemas que temos que resolver. Entretanto, o tempo não resolve os nossos problemas se não tivermos a coragem de olhar para a realidade e encará-la de frente. Esse processo é muito dolorido, porém, libertador quando feito.

       A pior coisa é mentir para si mesmo, quando nos enganamos querendo afirmar que as coisas estão bem, quando não estão. Quando olhamos e aceitamos nossas fraquezas, isso é uma grande fortaleza interior e emocional. Demonstrar fraquezas para uma pessoa de confiança, na verdade, é sinal de fortaleza, pois significa que não vivemos só de máscaras.  Reconhecer-se fraco é sinal de fortaleza porque essa é a realidade humana. Todo ser humano tem suas fragilidades e está suscetível a todo tipo de doenças, sejam elas de níveis psicológicos ou fisiológicos, mas se não olharmos para o nosso real, se deixarmos o orgulho de se preocupar com a nossa imagem diante dos outros nos dominar, se ficarmos apenas preocupados com nosso ego e de como as pessoas vão nos interpretar, isso vai nos consumir a ponto de nos adoecer.

        Portanto é muito importante o reconhecimento de quando precisamos de ajuda, analisar nossos estados emocionais e procurar essa ajuda, seja profissional ou de um amigo. Coloque-se também como prioridade, tire um tempo para você e busque cuidar de si, pois quando não estamos bem com nós mesmos não podemos ser felizes e nem fazer o outro feliz.

Natália Lima- Psicóloga Clínica e pós graduada em Logoterapia;

Palavras-chave: humildade; análise; amor próprio; resiliência; crescimento; amadurecimento;

Constantemente nos deparamos com uma pergunta que a vida nos faz, perguntas que nos transportam para uma série de possibilidades. Possibilidades que também se encarregam de mexer em nossa estrutura e trazer à tona vários medos, traumas, sentimentos negativos que impossibilitam as realizações e isso faz parte desse jogo que é viver.

Viver não é fácil, é preciso coragem. Diante das perguntas da vida sempre existirão mais de uma resposta, você pode ou não aceitar a proposta, terá sempre uma reação mediante a nossa ação, então é preciso analisar ¨o que eu ganho e o que eu perco¨ (trecho da canção Apenas mais uma de amor – Lulu Santos), nem sempre será ganho, podemos responder errado, podemos nos enganar diante da proposta, isso não é o fim, faz parte da construção da nossa humanidade, cair e levantar é histórico dos grandes seres humanos. O medo de responder nos paralisa e essa paralização já é uma resposta, não dizer sim ou não é uma resposta perigosa que pode nos afastar de nós mesmos, deixar que os outros nos governe e isso pode ser um caminho de difícil volta.

Tenho a oportunidade de ver variadas respostas em meu local de trabalho, sou enfermeiro intensivista, e ali naquele ambiente onde mora a esperança e o inverso também, as reações são diversas. Compartilho com vocês dois casos que acompanhei, a paciente ¨Fulana Silva¨ muito bem colocada profissionalmente, ocupava um cargo de destaque, aos 48 anos, é diagnosticada com um Câncer de mama em estágio avançado, porém com proposta de tratamento, diante desse dramático evento em sua em vida, ela precisava responder e existia mais de uma resposta, você concorda comigo nisso? Segura esse caso em mente que irei partilhar com vocês uma outra paciente, agora a ¨Sicrana da Silva¨ – mulher simples com uma história de luta e muitas dificuldades, também como ¨Fulana da Silva¨, é diagnosticada com câncer de mama, em estágio avançado, e qual foi sua resposta perante a esse evento? Ambas vivendo os mesmos dramas, com possíveis respostas parecidas, no entanto as respostas foram bem opostas, a ¨Sicrana da Silva¨ resolve abraçar a sua dor e encarar a esperança como resposta, começou a aproveitar a vida dentro de suas possibilidades, fez as pazes consigo, iniciou coisas que sempre sonhou fazer, viveu cada dia do seu tratamento com alegria, não sem dor, mas com alegria. Já, ¨Fulana da Silva¨, resolveu culpar tudo e todos, desistiu dos seus sonhos, adotou a arrogância e o desprezo com atitudes dominantes, no meio do tratamento ela desistiu, parou com a quimioterapia, não quis mais acompanhamento médico e aos poucos se entregou a tristeza até a morte. Veja bem, situações parecidas com respostas bem distintas! E como responderemos às nossas perguntas?

É importante saber que a resposta está em nossas mãos, a nossa consciência nos revela muitas respostas, é preciso recorrer a intuição racional para analisarmos os cenários e suas consequências, saber viver é saber responder e olhar para traz e ver que não fugimos das perguntas, olhar e ver que mesmo com resposta impensada e erradas aprendemos para responder melhor às outras perguntas que a vida traz… Que tenhamos força para optarmos por respostas que nos eleve a patamares de conquistas emocionais, fisiológicas, espirituais, financeiras, cada vez mais conscientes e realizadoras … VALE A PENA ENTRAR NO JOGO DA VIDA E VIVER… !

Palavras chave: vida; resiliência; superação; histórias de superação

 1 – Seleção e recrutamento com equipe multiprofissional:

Cuidar não é uma tarefa simples, é preciso a construção de um vínculo confiável com pessoas que além de boa vontade ou um diploma de um curso (Técnico em enfermagem ou Cuidador de idosos), tenham também estrutura psicológica para lidar com o envelhecimento. Nossa empresa trabalha com processo seletivo criterioso, composto pelas seguintes etapas;

• Avaliação do currículo;
• Avaliação psicológica;
• Avaliação técnica com enfermeiro;
• Apresentação dos selecionados pela empresa para aprovação da família;
• Treinamento e integração;

2 – Gestão da equipe:

O conceito de gestão de pessoas é uma associação de habilidades e métodos, políticas, técnicas e práticas definidas, com o objetivo de administrar os comportamentos internos e potencializar o capital humano nas organizações. (Chiavenato, 2013). Temos uma gestão humanizada que prioriza as pessoas, cuidar de quem cuida e assim termos CUIDADORES HUMANIZADOS, que saiba da sua real missão que é prestar o melhor cuidado dentro dos padrões de excelência da empresa.

3 – Equipe treinada:

A Viva – Enfermagem e cuidadores realiza o curso de Cuidador de idosos, com carga horaria de 100h, sendo 60 h teórica e 40 h praticas com estágios em instituições de longa permanência. Nós priorizamos os cuidadores que foram formados por nossa equipe. Além do curso de capacitação, temos o programa de Educação continuada durante a prestação da assistência.

4 – Suporte e supervisão – 24h:

Nós supervisionamos o Cuidado prestado através da visita técnica, realizada semanalmente pelo enfermeiro (a) supervisor que observa todos os protocolos e sistematização da assistência e mantemos com suporte via telefone para qualquer orientação na execução da prestação de cuidados e para eventuais emergências.

5 – Responsabilidades com encargos trabalhistas:

A responsabilidade pelo pagamento dos encargos e salários decorrentes da contratação dos profissionais selecionadas é de responsabilidade da empresa, exceto os casos em que a contratante opte por um modelo de contrato que não prevê essa responsabilidade jurídica. Temos três modelos de contratos:

1. Agenciamento – seleção, recrutamento, encargos e salários (responsabilidade da contratante);

2. Agenciamento com supervisão – seleção, recrutamento, supervisão e suporte 24hs, encargos e salários (responsabilidade da contratante);

3. Terceirização – é a contratação de serviçospor meio de empresa, intermediária (interposta) entre o tomador de serviços e a mão-de-obra, mediante contrato de prestação de serviços. A relação de emprego se faz entre o trabalhador e a empresa prestadora de serviços, e não diretamente com o contratante (tomador) destes.

6 – Escala de serviços sem desfalque:

 É muito comum acontecer de um cuidador ter que faltar por vários motivos, por dificuldades com transporte público, atestado médico, morte de familiares, entre outros. Nossa empresa conta com suporte de plantão para essas eventualidades, dando tranquilidade e segurança para família.

Nosso maior objetivo com esse artigo é desmistificar para nossos leitores os desafios que os mesmos terão que enfrentar sozinhos, caso não tenham a possibilidade de contar com uma empresa especializada em CUIDAR DE PESSOAS. Nós da VIVA, trabalhamos com a identificação e gestão de riscos, construímos um plano de cuidado e efetuamos o planejamento diariamente com nossos clientes, trabalhamos com a meta de construir uma jornada de segurança e conforto para todo ambiente familiar.

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         Às vezes não somos treinados para lidar com as nossas emoções e nem nos relacionarmos. Geralmente não aprendemos sobre esse tema  na escola, faculdade, nem em nossa casa e então só nos resta ir aprendendo na prática. Porém, faz-se necessária uma análise interna sobre nós e sobre como nos relacionamos com as pessoas.

         O que não aceitamos em nós, geralmente também não aceitamos no outro. Conviver com o outro requer uma análise muito profunda do nosso interior sobre nossas fraquezas, vícios, manias, porque para que o outro nos suporte é necessário um amadurecimento constante da nossa parte. Nisto consiste a dificuldade do casamento. Uma vida a dois é uma constante quebra de egoísmo e crescimento relacional, quando encarado de forma autêntica.

          Há muitos relacionamentos que são empurrados, porque existem mágoas congeladas por muito tempo que não são resolvidas. O tempo não resolve nossos problemas. Adiar um conflito é escolha nossa ou não. Ter diálogos profundos nem sempre é prazeroso, mas é o caminho para um relacionamento que leva a uma liberdade interior e traga felicidade.

          Um dos segredos para uma vida a dois é resolver o conflito do dia. Cada dia trará suas provações e preocupações próprias, quando não resolvemos as mágoas, chateações, problemas dos dias anteriores, tudo isso vai se tornando uma bola de neve até atingir o casal de uma forma que destrói o relacionamento. Ou o casamento fica de mera aparência, como uma sociedade a dois, na qual apenas se compartilha as contas e obrigações, mas que não se tem mais INTIMIDADE E CUMPLICIDADE.

         Com isso, o relacionamento tende a esfriar, a sexualidade, que é um termômetro do casamento, também. Não se deve melhorar a relação sexual para que se melhore o casamento, deve-se melhorar a forma de se relacionar para que como consequência se tenha uma verdadeira relação de amor e de respeito em todos os níveis, incluindo a sexualidade. Sem DIÁLOGO NÃO TEM COMO TER UM AMOR REAL. É importante dizer o que sentimos, encarar a realidade sem medo do conflito. Falar sobre os conflitos, por mais que tenham aparentes discussões é a tentativa de se resolver o problema ao invés de se viver uma vida de ilusão fingindo que eles não existem.

Palavras-chave: relacionamentos; conflitos; diálogo; amor; casamento; casais;

Natália Lima – Psicóloga Clínica, pós graduada em Logoterapia